Як вийти з лабіринту? Про вигорання в юридичній професії
Як вийти з лабіринту? Про вигорання в юридичній професії
У юридичній професії, де робочі навантаження постійно високі, а конкуренція загострюється з кожним днем, тема вигорання стає все актуальнішою. Однак для багатьох юристів вигорання здається чимось таким, що можна подолати простими засобами: відпочинком на вихідних або короткою відпусткою. Але ці рішення — лише поверхневі заходи, які не допоможуть розв’язати проблему на глибинному рівні. Розгляньмо, як можна справді подолати вигорання і знайти баланс у житті.
У коментарі для профільного видання Юридична газета партнер EVERLEGAL, Олександр Ружицький дав перелік порад, які допоможуть вийти з лабіринту вигорання в юридичній професії.
Коротко про головне:
- Зрозумійте природу вигорання
- Перегляньте свої цілі та цінності
- Встановіть межі
- Використовуйте технології з розумом
- Практикуйте mindfulness і медитацію
- Залучайтеся до фізичної активності
Читайте детальніше у коментарі Олександра за посиланням.
Наш експерт: Олександр Ружицький, партнер EVERLEGAL
